Nespavost - novinky

Nespavost může signalizovat problémy se srdcem
Pacienti se často mohou podivovat, proč se jich lékaři ptají na kvalitu spánku. Není to žádná zdvořilost, ale důležitá informace, která může o stavu pacienta hodně prozradit. Nejen plíce, ale i srd...

Za volant sedejte jen odpočatí
Nebezpečí spánku za volantem je ohrožující pro samotného řidiče i ostatní lidi na silnici. Zažít můžete i halucinace – a nemusíte hned trpět duševní poruchou. Stačí trocha nevyspání. Dopravní nehody ...

Nepřehlížejte partnerovu nespavost
Ačkoli nespavost může vypadat jako problém, který si každý musí nakonec stejně řešit sám, lze s ní postiženému pomoci. Nedostatek spánku, k němuž nespavost logicky vede, totiž významně snižuje...

Důležitější než délka spánku je jeho kvalita
Není žádným překvapením, že délka spánku ovlivňuje množství energie, kterým přes den disponujeme, stejně jako celkový pocit. Je ale délka spánku skutečně rozhodující? Rozsáhlé studie potvrdily, ž...

Bezdeší během spánku výrazně snižuje kvalitu života u lidí mladších 65 let
Vliv výskytu bezdeší u lidí důchodového věku na jejich život není nijak veliký. K tomuto závěru dospěli španělští vědci ve své studii. Naopak nejdůležitější faktory ovlivňující kvalitu života této...

Poruchy spánku ve filmech Walta Disneye
Jednoho vědce z Barcelony napadlo při sledování starého kresleného disneyovského filmu, jak často a jak přesně se v něm mluví o poruchách spánku. Dal si tu práci a prošel postupně další díla z dílny...

Stres v práci okrádá o dobrý spánek
Spory, hádky a zmatky v práci škodí kvalitnímu spánku mnohem více než přesčasy, noční směny nebo nejistota stálého zaměstnání. Toto zjištění přinesla nově publikovaná studie lékařského týmu z...

Nevyspalí řidiči jsou na silnici nebezpeční pro sebe i okolí
V každodenním životě se nedostatek spánku kromě jiného může projevit také úrazem: nevyspalí lidé mají více úrazů – především více nehod za volantem. Nevyspalí lidé mají z dlouhodobého hlediska sníž...

Nespavost při stresu jako přirozená obrana?
Po psychickém traumatu lékaři obvykle ordinovali pacientům "prášky na spaní". Možná ale, že již brzy jim budou naopak spánek zakazovat… Když nemohu usnout Možná že už se vám to někdy stalo. Zažili...